こんにちは😃
REVIAR高崎店
渋澤 彪です‼️
今日は節分ということで大豆についてお話ししたいと思います‼️
節分といば鬼退治ですね👹
そのアイテムとして使われている大豆ですがこの大豆、、
良質なタンパク質の源なのです😌✨
「畑の肉」と呼ばれる大豆には牛肉や豚肉に匹敵するほどの良質なタンパク質が含まれています‼️
しかも、脂質はほとんど含まれていないので低脂質、高タンパク、その他、カルシウム、鉄、ビタミンB1、カリウムも豊富な優れものです✨
大豆はイソフラボンという成分があり女性ホルモンによく似た働きをし、
美容にも効果があると言われています🤩✨
僕も納豆がすごく大好きでご飯とよく合わせて食べています🍚✨
節分という日をキッカケに大豆を取り入れた食事を取り入れて健康な体づくりをしてみませんか？？😁✨
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